Jak zacząć zdrowo żyć? Zdrowy tryb życia na co dzień
Codzienne wybory, których dokonujesz, wpływają na to, czy zachowasz witalność w miarę starzenia się, czy rozwiną się choroby skracające życie takie jak choroby serca, cukrzyca,…
Blond&Brunettes
Zdrowy tryb życia w zasięgu ręki
Blog
Na naszym blogu znajdziesz wiele ciekawych porad i informacji związanych ze zdrowym trybem życia, odżywianiem czy ćwiczeniami.
Sklep
Wkrótce pojawią się tam polecane przez nas sklepy internetowe i produkty. Znajdziesz tam szeroki wybór prozdrowotnych inspiracji! 🙂
O nas
Koronawirusowa kwarantanna zamknęła nas w ścianach niewielkiej kawalerki, dlatego postanowiliśmy zrobić coś pożytecznego – blog, który odpowie na wiele nurtujących pytań 😉
Blog
Najpopularniejsze wpisy
Mleko krowie – czy jest zdrowe? Skład mleka krowiego i jego szkodliwość
Mleko odgrywa kluczową rolę w życiu wszystkich ssaków już od urodzenia. Jako jedyne zwierzę, które pije mleko innego gatunku, ludzie mają niezwykły związek z innymi…
Jak czytać etykiety na produktach spożywczych? Jak rozumieć skład produktów?
Czytanie etykiet spożywczych może być trudne. Konsumenci są teraz bardziej świadomi zdrowia niż kiedykolwiek, więc niektórzy producenci żywności używają wprowadzających w błąd sztuczek, aby przekonać…
Efekt jojo – co to jest? Objawy, jak uniknąć i jak zapobiec?
Ludzie na ogół myślą, że utrata masy ciała bez względu na okoliczności jest zawsze czymś pozytywnym. W rzeczywistości może ona zaszkodzić naszemu zdrowiu, prowadząc z…
Pszenica, czy warto ją ograniczać? Dieta bez mąki
Cukier i mąka pszenna nie są zasadniczo szkodliwe dla zdrowia, jeśli nie spożywamy ich nadmiernie i codziennie. W przeciwnym wypadku mogą powodować nie tylko problemy…
Stretching – co to jest? Efekty i ćwiczenia
Stretching to wywodzące się z języka angielskiego określenie, oznaczające rozciąganie. Ćwiczenia rozciągające są dobre dla każdego – zarówno sportowców podejmujących regularną i wymagającą aktywność fizyczną,…