Cholesterol jest woskową, kwaśną substancją występującą w produktach spożywczych. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczu i innych substancji w organizmie, pomagając w budowie i utrzymaniu… Czytaj dalej »Jaka dieta przy wysokim cholesterolu?
Jeśli zrobiłeś swoje badania i jesteś zdrowy, sprawny i gotowy iść pod nóż, to kolonoskopia jest koniecznością. Kolonoskopia to poważny egzamin, który polega na zaglądaniu… Czytaj dalej »Jaka dieta przed kolonoskopią?
Odżywianie odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu psychicznym. Może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, kontrolować poziom cukru we krwi i utrzymać nasze ciała nawodnione. W rzeczywistości… Czytaj dalej »Jak dieta wpływa na samopoczucie?
Dieta matki ma trwały wpływ na zdrowie ich potomstwa przez całe życie. Dieta matki może bezpośrednio wpływać na produkcję mleka w piersiach, dlatego tak ważne… Czytaj dalej »Jak dieta matki wpływa na pokarm?
Nikt nie wie na pewno jak zaczyna się łuszczyca. Niektórzy mówią, że to problem z układem odpornościowym, inni, że to genetyka. Niezależnie od tego, co… Czytaj dalej »Dieta w łuszczycy – jakich pokarmów unikać?
Węglowodany są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. W rzeczywistości spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów – takich jak słodzone… Czytaj dalej »Czy węglowodany podnoszą cholesterol?
Czy zaczynasz czuć się trochę nerwowo w związku z miesiączką? Staraj się nie robić sobie nadziei – to po prostu Twój organizm dostosowuje się do… Czytaj dalej »Czy odchudzanie ma wpływ na miesiączkę?
Węglowodany proste są węglowodanami, które nie przechodzą najpierw procesu zwanego kreatyzacją w organizmie, zanim będą mogły być wykorzystane na energię. Oznacza to, że kiedy ludzie… Czytaj dalej »Węglowodany proste -czym są i gdzie ich szukać?
Węglowodany proste i złożone to dwa rodzaje cukrów. Oba rodzaje węglowodanów dostarczają organizmowi energii, ale mają różny wpływ na organizm. Kiedy jesz węglowodany, Twój organizm… Czytaj dalej »Wpływ węglowodanów prostych i złożonych na organizm
Dobre tłuszcze, znane również jako „zdrowe tłuszcze”, są niezbędne dla zdrowej diety. Potrzebujesz tłuszczów, aby wspierać zdrowie mózgu, utrzymać zdrową skórę i włosy, wspierać wzrost… Czytaj dalej »Tłuszcze, które powinny znaleźć się w Twojej diecie