Jak pozbyć się oponki na brzuchu?
Osoby z nadmiarem tłuszczu na brzuchu często wstydzą się swojego wyglądu. Co więcej, problem ten można spotkać nie tylko wśród osób prowadzących siedzący tryb życia,… Czytaj dalej »Jak pozbyć się oponki na brzuchu?
Porady
Ile posiłków dziennie należy spożywać? Jak często jeść?
Kiedy masz pracowity dzień, może być trudno wiedzieć, co spakować na lunch. Przy tak wielu opcjach łatwo jest zapomnieć o ważnych szczegółach – takich jak… Czytaj dalej »Ile posiłków dziennie należy spożywać? Jak często jeść?
Jak wyglądać młodziej? 7 sposobów na odmłodzenie skóry
Nie jest tajemnicą, że starzenie się jest nieuniknione. Ale skoro już musisz się starzeć, dlaczego nie zrobić wszystkiego, aby jak najdłużej to opóźnić? Okazuje się,… Czytaj dalej »Jak wyglądać młodziej? 7 sposobów na odmłodzenie skóry
Jaką matę do jogi wybrać?
Piętnaście lat temu istniał tylko jeden podstawowy rodzaj maty do jogi – wykonana z PVC. Jedynym wyborem było to, czy kupić fioletową czy niebieską. Teraz… Czytaj dalej »Jaką matę do jogi wybrać?
Sposoby na płaski brzuch: ćwiczenia, dieta
Wiele osób z nadwagą zmaga się z nadmiarem tłuszczu w okolicach brzucha. Tłuszcz ten jest czynnikiem ryzyka dla wielu różnych chorób zdrowotnych, w tym chorób… Czytaj dalej »Sposoby na płaski brzuch: ćwiczenia, dieta
Jak zacząć zdrowo żyć? Zdrowy tryb życia na co dzień
Codzienne wybory, których dokonujesz, wpływają na to, czy zachowasz witalność w miarę starzenia się, czy rozwiną się choroby skracające życie takie jak choroby serca, cukrzyca,… Czytaj dalej »Jak zacząć zdrowo żyć? Zdrowy tryb życia na co dzień
Detoks – jak oczyścić swój organizm?
Kiedy słyszymy “detoks organizmu” na myśl przychodzą nam czarne scenariusze. Cały dzień na wodzie i sokach, kilkudniowa głodówka – chyba nie może być nic gorszego.… Czytaj dalej »Detoks – jak oczyścić swój organizm?