Blog

Detoks – jak oczyścić swój organizm?

Kiedy słyszymy “detoks organizmu” na myśl przychodzą nam czarne scenariusze. Cały dzień na wodzie i sokach, kilkudniowa głodówka – chyba nie może być nic gorszego.… Czytaj dalej »Detoks – jak oczyścić swój organizm?

Trening Cardio – co to jest i co nam daje?

Cardio to nic innego jak trening wydolnościowy. Słowo „cardio” wywodzi się z języka greckiego i oznacza “serce”. W uproszczeniu: “trening cardio” = “trening serca” Głównym… Czytaj dalej »Trening Cardio – co to jest i co nam daje?

« Poprzednie
1
2