DIETETYCZNE MUFFINY CZEKOLADOWE!


Jak się chce jeść zdrowo i unika się słodyczy, a ma się głoda coś słodkiego, to się właśnie tak kombinuje. Kombinując wyszły nam pyszne babeczki czekoladowe - bez cukru, bez czekolady i dla osób trenujących jest wersja wysokobiałkowa! :)



SKŁADNIKI NA 7 BABECZEK:

- szklanka mleka
- 2 jajka
- 50 g odżywki białkowej - optymalnie (u nas czekoladowa od kulturystyka.sklep.pl)
- łyżka kakao
- łyżka miodu
- 100 g mąki gryczanej
- 40 g otrębów
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- dodatki według uznania (u nas płatki migdałowe i baton proteinowy pokrojony w kostkę)

PRZEPIS:
  1.  Mleko, jajka, odżywkę, kakao i miód mieszamy w misce.
  2. Dodajemy: mąkę, otręby, proszek do pieczenia.
  3. Mieszamy i wylewamy do foremek.
  4. Dodajemy wybrane dodatki np. orzechy, szuszone owoce.
  5. Pieczemy ok. 20 minut w 180 stopniach. 




Share this:

Dyskusja

0 komentarzy:

Prześlij komentarz