PROTEINOWA NUTELLA - FIT PRZEPIS

Kto z Was nie może oprzeć się nutelli? My czasami też nie. Ale przygotowałyśmy dla Was pyszny zamiennik, niekoniecznie najzdrowszej czekolady, na rzecz zdrowych i wartościowych składników.
Nie musicie się obawiać o swoje zdrowie czy linię, bo jedynym tłuszczem, w proteinowej nutelli będzie zdrowy tłuszcz OMEGA!  Domowa proteinowa nutella nadaję się do omletów, naleśników czy placuszków. Świetnie będzie się komponować z naszym poprzednim przepisem --> PLACUSZKI NA ŚNIADANIE.

Dlaczego nutella proteinowa? 
Ponieważ białko jest bardzo ważne dla funkcjonowania naszego organizmu. Zarówno dla osób chcących zrzucić trochę wagi, dla wegetarian, czy osób, które rozbudowują swoją masę mięśniową. Białko buduje nasze mięśnie! Dlatego ważne jest, aby dobrze zbilansować swoją dietę pod kątem ilości białka spożywanego w ciągu dnia. Alternatywą są izolaty białkowe, które pomagają uzupełniać niedobory. Więcej na ten temat dowiecie się tutaj --> ODŻYWKI BIAŁKOWE.
Kolejnym plusem domowej proteinowej nutelli jest fakt, że ma bardzo mało składników i robi się ją naprawdę bardzo szybko. A teraz do rzeczy. Oto nasz przepis. 



FIT PRZEPIS NA PROTEINOWĄ NUTELLE

SKŁADNIKI:
- 1,5 banana,
- 1 awokado,
- 2 łyżki kakao (naturalnego),
- 1 miarka białka,
- opcjonalnie łyżka miodu.

INSTRUKCJA:
Wszystkie składniki wrzucamy do pojemnika/miseczki i bardzo dokładnie miksujemy blenderem, tak aby uzyskać gładką masę. My dodałyśmy do naszej nutelli białko serwatkowe 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL o smaku czekoladowym. To białko, świetnie skomponowało się ze smakiem kakao, dlatego my nie potrzebowałyśmy dodatkowego cukru w postaci miodu. Jeżeli jednak lubicie słodki smak nutelli, możecie jak najbardziej, dodać łyżkę miodu. 
Gotową proteinową nutelle należy przełożyć do słoiczka. W efekcie nutella jest gęsta i pyszna. Pamiętajcie, aby przechowywać ją w lodówce i nie zjedźcie całego słoika od razu! 




Spróbujecie zrobić? ;)
Jeśli chcielibyście wiedzieć więcej na temat zdrowej diety i nawyków żywieniowych twórzcie razem z nami społeczność osób dbających o siebie i o zdrowy styl życia. Zapraszamy na naszego  FACEBOOKA i INSTAGRAMA .

Share this:

Dyskusja

0 komentarzy:

Prześlij komentarz