10 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO BYĆ FIT


Dzisiaj chcemy Was zmotywować do działania! Dlaczego warto jest prowadzić zdrowy styl życia?
My przedstawimy Wam 10 niezaprzeczalnych powodów, dla których zdecydowanie warto!


Wiele osób mówi, że wiąże się to z mnóstwem wyrzeczeń... Niesmaczne jedzenie, katowanie się treningami, wieczna dieta i liczenie kalorii...

NIC PODOBNEGO!

Punkt widzenia względem punktu położenia ;)
Dla nas ćwiczenia to nie katowanie się, lecz relaks i przyjemność. Natomiast zdrowa dieta może być smaczna. Wierzcie nam! I w dodatku wcale nie jest droga.

Powody, które zmotywują Was do ćwiczeń i zdrowego odżywiania:

1. Przedłużasz swoje życie.
Brzmi jak reklama cudotwórczego leku lub suplementu. Jednak ten argument jest oczywisty. Jeśli żyjesz zdrowo tzn. zdrowo się odżywiasz, ćwiczysz i dbasz o swoje ciało, to Twój organizm będzie dzięki temu sprawniejszy.

2. Poprawiasz jakość swojego życia.
Masz świadomość do czego dążysz i jakie są Twoje cele w życiu. Akceptujesz siebie, swoje wady i zalety.

3. Wyglądasz i czujesz się lepiej w swoim ciele.
W ubraniu, jak i nago ;)

4. Zwiększasz pewność siebie.
Jesteś pewien swoich umiejętności, tego kim jesteś i do czego dążysz, a świadomość że dobrze przy tym wyglądasz zdecydowanie dodaje Ci otuchy i pozwala żyć pełną piersią.

5. Jesteś pozytywnie nastawiony do świata.
"W zdrowym ciele zdrowy duch". Jeśli odpowiednio odżywiasz swój organizm to dzięki temu i mózg funkcjonuje sprawniej. Często stany depresyjne, przygnębienie i oznaki zmęczenia są właśnie spowodowane złą dietą i niedoborem witamin. W dodatku na treningu wyładowujesz negatywną energię, a Twój organizm uwalnia endorfiny!


radość fit


6. Zwiększa się Twoja odporność na stres.

Regularne ćwiczenia potrafią obniżyć napięcie nerwowe. A dieta bogata w magnez koi Twoje nerwy.

7. Masz więcej energii.
Dokładnie! Jesteś zmęczony? Idź pobiegać, napij się wody i dotleń swój organizm.
Zbilansowana dieta + ćwiczenia to koktajl życia dodający Ci energii. 
Więcej o energii i zmęczeniu: ->klik<-

8. Jesteś bardziej efektywny. 
Masz energię i więcej  motywacji do działania. Twój mózg sprawnie funkcjonuje, co wpływa na Twoją skuteczność.

9. Odkrywasz siebie.
Sport pozwala odkryć swoje mocne i słabe strony. Nie tylko te fizyczne... Psychika w sporcie to podstawa. Pokonywanie granic, wyznaczanie sobie celów, umiejętność znoszenia porażek. Te wszystkie rzeczy kształtują nasz charakter i wzmacniają psychikę. 

10. Pokonujesz swoje słabości i rośniesz w siłę.
W siłę dosłownie i w przenośni. Wzmacnia się Twoje ciało i Twoja osobowość. Brawo!

warto być fit


Ta dawka motywacji nie jest dla Was wystarczająca?

To wpadajcie na naszego INSTAGRAMA i FACEBOOKA tam znajdziecie więcej motywacji!

B&B



Share this:

Dyskusja

0 komentarzy:

Prześlij komentarz