CZYM JEST FITOREKSJA?




Sport w ostatnim czasie przeżywa renesans. Wzrasta świadomość dotycząca zdrowego trybu życia. Każdy chce być piękny, zdrowy, wiecznie młody, perfekcyjny. Teraz wszyscy chcą być FIT, coraz więcej osób coś trenuje, ludzie zaczynają zwracać uwagę na to co jedzą, patrzeć na skład produktów, starają się zdrowo odżywiać. Jednak czy to kolejna moda, która przeminie, jak wszystkie inne? Czy może to rzeczywiście większa świadomość społeczeństwa?


Czy ta moda i pogoń za idealnym ciałem jest zdrowa? Do czego prowadzi i czy z byciem zdrowym też nie można przesadzić? 

FITOREKSJA

Osoba trenująca i restrykcyjnie dbająca o dietę wpada w obsesję. Tego typu obsesja nosi nazwę fitoreksji. Fitoreksja głównie dopada kobiety, jak większość zaburzeń związanych z wyglądem (m.in. anoreksja, bulimia), ale w poszczególnych przypadkach dotyczy również mężczyzn. Są to oosoby nadmiernie dbające o swój wygląd, uzależnione od ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Ciągle podążające za czymś niedoścignionym. Osoby te dążą do ideału, wiecznie czują niedosyt tego co już udało im się osiągnąć, co prowadzi do frustracji i braku akceptacji własnego ciała. Ćwiczenie staje się głównym sensem w życiu, jest ważniejsze od wszystkich innych rzeczy - pracy, rodziny, a nawet zdrowia. 

Czy staliście się już maniakami bycia FIT? 
Wpadliście w obsesje liczenia makroskładników, ciągłego dążenia do ideału i zadręczania się myślami: "Co by tu jeszcze odjąć, a co dodać, by stać się ideałem XXI w.?
Czasem warto zatrzymać się na chwilkę, przeanalizować swój cel i przede wszystkim pamiętać o tym, że wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, a ideałów nie ma. Weźcie to sobie do serduszek!

Wszystko jest dla ludzi. Ważne by umieć zachować umiar. Uzależnić można się niemalże od wszystkiego. Dlatego według nas za modą na zdrowie stoi więcej pozytywnych niż negatywnych aspektów. Sport ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, kondycje fizyczną, jak i psychiczną. Kształtuje naszą samoocenę, dodaje nam pewności siebie, redukuje stres. Zalet jest mnóstwo.


B&B






Share this:

CONVERSATION

23 komentarzy:

  1. niezły trening, tez się morduję na treningach,
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki :) Jakiego typu trening lubisz najbardziej?

      Usuń
  2. Ja nie przepadam za sportem, ale znam wiele przypadków co też nie lubiły tego robić, a po jakimś czasie stało się to ich codziennością :) Mam nadzieję, że i mnie spotka ten przełom, bo uprawianie sportu ma bardzo dużo zalet :) Bardzo ładne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mozna sie wciągnąć. Tym bardziej, że jest coraz więcej możliwości ;) Trzymamy kciuki za przełom, a jak nie to postaramy się motywować w kolejnych postach.
      P.S Polecamy ze względów zdrowotnych, bo figurę masz świetną!

      Usuń
  3. trzymam kciuki za dalsze treningi!
    ja czekam na otwarcie silowni, patrzac na te zdjecia zaczynam sie jeszcze bardziej niecierpliwic! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki! To my trzymamy kciuki za Twoje treningi i liczymy, że zdasz na relację jak pierwszy trening :D

      Usuń
  4. Swietnie wygladasz ^^
    grlfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne zdjęcia :) Ja ile razy się nie zabierałam do treningów to szybko stawały się nieregularne :P

    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warto próbować. Małymi kroczkami do celu :D

      Usuń
  6. Fajny wpis, nie wiedziałam, że istnieje coś takiego jak fitoreksja :)

    MonyikaFashion >klik<

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja chodziłam na siłownie, ale ostatnio miałam kilka miesięcy przerwy i ćwiczyłam sama w domu. Przyznaje się, ze w domu nie ma aż takiego parcia i czasami odpuszczam, czas się ponownie wybrać na siłownię :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Oj tak, sport bardzo pomaga :) Dla mnie bieganie stało się prawdziwym wybawieniem i sposobem życia :)
    Kinga

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie wierze w kapsułki fit i inne cudowne recepty. Tylko systematyczny własny wysiłek i praca nad soba daje efekty. U mnie sport był zawsze w modzie. Nie mam więc problemów z zachowaniem kondycji.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie wszystko robimy dla siebie i przede wszystkim z głową :)

      Usuń
    2. Dokładnie wszystko robimy dla siebie i przede wszystkim z głową :)

      Usuń
  10. Tak akurat ta moda na "zdrowy tryb życia" jest dobra, bo dużo ludzi w końcu wstaje z przed telewizora i ćwiczy, aktywność jest ważne, sama ćwiczę od jakiegoś czasu, no można nawet powiedzieć, że od dość dawna, co prawda u mnie nie ma podłoża modowego, tylko po prostu zauważyłam, że uprawiając sport i zdrowo się odżywiając nie tylko poprawiłam swój wygląd zewnętrzny, ale też wpływa to dobrze na moje samopoczucie ;)

    http://kuraibanii.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Podziwiam taki zapał do sportu! Ja zdecydowanie bardziej wole ruch na świeżym powietrzu Nordic Walking albo wycieczki po górach...byle do wiosny :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Fitoreksja...ciekawe określenie! Nie słyszałam o nim dotąd. Jakże trafna nazwa do tego całego szaleństwa skupionego dookoła siłowni i kultu ciała :)

    OdpowiedzUsuń
  13. No tak kolejna "choroba" XXI wieku, ale coś w tym jest że ludzie chcą więcej ćwiczyć, wzrasta świadomość tego co jemy. Tyle że nie można przesadzać bo to ma być dla nas przyjemność a nie katorga. Przynajmniej ja to tak rozumiem :)

    OdpowiedzUsuń